চুল পড়ার কারণ ও Hair Fall থেকে মুক্তি পাবার উপায়

ছেলে হোক কিংবা মেয়ে, একজন মানুষের সৌন্দর্য ব্যাক্তিত্য ও আত্মবিশ্বাস তুলে ধরতে চুল খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অনুষঙ্গ। ইনবক্সে প্রতিদিন বেশ কিছু জিজ্ঞাসা আসে এমন যে-”আমার কেন এত চুল পড়ছে?”, “চুল কেন পড়ে?”, “চুল পড়া থেকে কিভাবে মুক্তি পাবো?” ইত্যাদি। হেয়ার ফলের সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগি, যদিও অনেকেই জানিনা চুল পড়ার কারণ গুলো আসলে কি কি। আজকে আপনাদের সেই প্রশ্ন গুলোর জবাব নিয়ে এসেছি ও সাথে নিয়ে এসেছি চুল পড়া থেকে রক্ষা পাবার জন্য কয়েকটি কার্যকরী উপায়। চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো-

চুল পড়ার কারণ :

চুল পড়ার বেশ কিছু কারণ আছে। কমন কিছু কারণ থাকলেও সবার চুল সব সময় একই কারণে পড়ে না। এজন্য ব্যাক্তিভেদে চুল পড়া বন্ধ করতে অনেক সময় প্রয়োজন হয় কিছু স্পেশাল ট্রিটমেন্টের। এই পর্যায়ে আপনাদের জানিয়ে দেব চুল পড়ার প্রধান প্রধান কয়েকটি কারণ সম্পর্কে :

• চুলে অতিরিক্ত স্টাইল করা, যেমন হেয়ার ডাই করা, হিট স্ট্রেইটনার ব্যবহার করা, অতিরিক্ত হেয়ার লোশন ও হেয়ার জেল ব্যবহার করা ইত্যাদি।
• বংশগত বা জেনেটিক কারণে অনেক সময় চুল পড়তে থাকে। ছেলেদের ক্ষেত্রে এমনটা বেশি দেখা যায়।
• বয়স বাড়ার সাথে সাথে হেয়ার ফলিকল গুলো দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন চুল পড়া দেখা যায়।
• প্রেগনেন্সির সময় হরমোন লেভেল চেঞ্জের জন্য অধিক পরিমাণে হেয়ার ফল হয়। সঠিক যত্ন নিলে পরবর্তীতে এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• থাইরয়েড এর রোগ ও আয়রন ডেফিশিয়েন্সির কারণে চুল পড়া বেড়ে যায়। যাদের এই সমস্যা গুলো আছে, তাদের জন্য সঠিক খাবার ও মেডিকেশন নেয়ার প্রয়োজন হয়।
• প্রোটিনের অভাবে চুল পড়া খুব কমন একটি সমস্যা। অনেকে অসচেতন ভাবে ডায়েট করে থাকে, বা প্রোটিন যুক্ত খাবার পর্যাপ্ত গ্রহন করে না। চুল পড়া শুরু হয় তখনিই।
• এছাড়া সিজনাল কারনে স্ক্যাল্পের আর্দ্রতা কম বেশি হওয়া, খুশকি ও অনেক সময় স্ট্রেসের কারণে চুল পড়া বেড়ে যায়।

Hair Fall নিয়ন্ত্রনের উপায় :

• স্ক্যাল্প ও হেয়ার টাইপ অনুসারে শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করা। ক্যামিকেল প্রডাক্ট বেশি ব্যবহার না করা। 
• প্রোটিন ও আয়রন সমৃদ্ধ পুষ্টিকর ডায়েট ও প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা।
• অতিরিক্ত হেয়ার স্টাইলিং না করা, বিশেষ করে ভেজা চুলে স্ট্রেইটনার, কার্লিং রড এগুলো ব্যবহার না করা। যতটুকু সম্ভব হেয়ার ড্রায়ার কম ব্যবহার করা।
• নিয়মিত হেয়ার ওয়েল ব্যবহার করা ও স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করা। এতে করে ব্লাড সার্কুলেশন বাড়ে ও চুলের গোড়া মজবুত হয়। 

Hair Fall ট্রিটমেন্টের কয়েকটি উপায় :

আমলা, মেথি ও লেবুর রসের হেয়ার প্যাক-

আমলা চুল পড়া বন্ধে একটি শক্তিশালি আয়ুর্বেদিক সমাধান। আমলা ও লেবুর রসে আছে ভিটামিন সি ও মেথিতে আছে চুলের জন্য উপকারী প্রোটিন যা একই সাথে চুল পড়া বন্ধ করে ও হেয়ার ড্যামেজ রোধ করে।

যেভাবে তৈরী ও ব্যবহার করবেন-

• ১ টেবিল চামচ মেথি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে ১ টেবিল চামচ আমলা পাউডার ও ১ চা চামচ লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। 
• পেস্টের মত হয়ে আসলে আপনার স্ক্যাল্পে এপ্লাই করুন ও আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন।
• ৩০-৪০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• সপ্তাহে একবার প্রসেসটি ফলো করুন।

অনিয়ন জুস, গ্রীন টি ও এলোভেরা হেয়ার প্যাক-

অনিয়ন জুস হেয়ার ফলিকল গুলোকে মজবুত করে, চুলের গোড়া শক্ত করে ও হেয়ার ড্যামেজ রোধ করে। গ্রীন টি তে আছে প্রচুর পরিমাণে এন্টি এক্সিডেন্ট যা স্ক্যাল্পের সতেজতা বজায় রাখে। এলোভেরা স্ক্যাল্পের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ধরে রাখে ও খুশকি দূর করে চুল পড়া বন্ধ করে। 

যেভাবে তৈরী ও ব্যবহার করবেন-

• ১ টেবিল চামচ গ্রিন টি, কয়েক টুকরো পিয়াজ ও ১ টেবিল চামচ এলোভেরা জেল ভালো ভাবে ব্লেন্ড করে পেস্ট করে নিতে হবে। প্যাকটি ব্যবহার করার জন্য এবার রেডি।
• এবার আপনার স্ক্যাল্পে প্যাকটি এপ্লাই করুন ও আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন।
• ৩০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• সপ্তাহে দুইবার প্যাকটি এপ্লাই করলে ভালো ফলাফল পাবেন।

ডিম, মধু ও অলিভ ওয়েলের হেয়ার প্যাক-

ডিমে আছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন যা চুল পড়াকে খুব দ্রুত বন্ধ করবে। এছাড়া এতে আছে সালফার, জিংক ও ফসফরাস যা হেয়ার ফলিকলের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া মধু ও অলিভ ওয়েলের এন্টি অক্সিডেন্ট চুলকে করবে শাইনি ও ঝলমলে, স্ক্যাল্পকে করবে সতেজ।

যেভাবে তৈরী ও ব্যবহার করবেন-

• একটা ডিম ভালো ভাবে ফেটে নিয়ে এতে ১ চা চামচ করে মধু ও অলিভ ওয়েল যুক্ত করুন।
• ভালোভাবে নাড়তে থাকুন এটা পেস্টের মত হয়ে আসবে।
• এবার একটি এপ্লিকেটর ব্রাশ দিয়ে আপনার স্ক্যাল্পে ও পুরো চুলে প্যাকটি এপ্লাই করুন।
• ২৫-৩০ মিনিট রেখে মাইল্ড শ্যাম্পু ও ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• ভালো ফলাফলের জন্য সপ্তাহে একবার এপ্লাই করুন।