বয়স ৩০ পার না হতেই ব্যাক-পেইন, কেন হচ্ছে?

ব্যাক-পেইন বিষয়টা শুনলেই মনে হয়, এটা বড়দের অসুখ, আমার হবেনা। কারণ এই প্রবলেমটা সাধারণত ৩০-৪০ বছর বয়সেই বেশি দেখা যায়। কিন্তু আজকাল ২৩-২৯ এর মত অল্প বয়সেও এ সমস্যা অনেকেরই দেখা দেয়। বয়স যত বাড়ে সেই সাথে ব্যাক-পেইনের প্রবলেমটাও বাড়তে থাকে।

ব্যাক-পেইন হবার কারণ

1. অতিরিক্ত ওজন ও মেদসহ পেট ব্যাকবোন এর উপর প্রেসার ফেলে। ব্যাকপেইনটা এই কারণেই হয়। 
2. এছাড়া আর্থারাইটিস ও ক্যান্সার হলে ব্যাক পেইন হতে পারে 
3. অতিরিক্ত ধুমপান করলেও সেক্ষেত্রে ব্যাক পেইন এর সমস্যা হতে পারে 

এগুলো ছাড়াও আমাদের কিছু ভুলে টেম্পোরারি ব্যাকপেইন হতে পারে যেমন-

1. হঠাৎ করে ভারী কিছু ওঠা নামা করলে
2. সিড়ি ভেঙে বার বার ওঠা-নামা করলে, 
3. অনেকক্ষণ একই পজিশনে বসে থাকলে