পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে স্কিন ডাল ও ডার্ক হয়ে যেতে পারে?

স্কিন ডাল ও ডার্ক

পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারনে স্কিনের কি কি সমস্যা হতে পারে?

ঘুম হল সেই সময় যখন শরীর নিজেকে রিপেয়ার করে। ব্রেইন ও মাসলের জন্য যেমন কথাটা সত্যি, স্কিনের ক্ষেত্রেও কিন্তু আলাদা নয়!

ঘুমের সময়, ত্বকের ব্লাড সার্কুলেশন বৃদ্ধি পায় এবং কোলাজেন রি-প্রোডাকশ হয়। এভাবে UV এক্সপোজার থেকে হওয়া ড্যামেজ রিপেয়ার করে, এইজিং সাইন, রিঙ্কেলস ও স্পটস রিডিউস হতে থাকে।

ইয়ংগার লুকিং, হেলদি ও গ্লোয়িং স্কিন ধরে রাখতে দৈনিক অন্তত সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুমানো জরুরি। সাধারণত ডে টাইমে স্কিন কেয়ারে নানা ধরণের প্রডাক্ট ইউজ করলেও রাতে ঘুমানোর সময় বা নাইট টাইমে স্কিন কেয়ার নিয়ে অনেকেই উদাসীন থাকেন।

5/5

স্লিপিং টাইমেও স্কিনকে প্রপারলি ময়েশ্চারাইজড রেখে, কমফোর্টেবল তাপমাত্রায় ঘুমানো প্রয়োজন। ঘুমানোর আগে অবশ্যই ফেইস ওয়াশ করে নেয়া উচিত ও মেক আপ মুখে রেখে কোনোভাবেই ঘুমানো উচিত নয়, এতে করে পোরস ক্লগ হয়ে একনি ব্রেক-আউটের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এছাড়া ঘুমানোর সময় সুতির পাতলা কাপড় পরে নেয়া উচিত, এতে স্কিনের ঘর্ষণজনিত ড্যামেজ হবার সম্ভাবনা থাকেনা।

আর্টিফিশিয়ালি, এট্রাকটিভ দেখাতে নয়, মাঝ বয়সেও যেন সুস্থ শরীরের সঙ্গে তারুণ্যদীপ্ত উজ্বল ত্বক ধরে রাখতে পারেন, এজন্য দৈনিক পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।

5/5

কেন নিউট্রিপিওর বেস্ট?

বাংলাদেশের প্রথম ক্যামিকেল ফ্রি অর্গানিক বিউটি কেয়ার প্রডাক্টস পাচ্ছেন নিউট্রিপিওরে! হেয়ার কনসার্ন অনুযায়ী ন্যাচারাল হেয়ার অয়েল ও অর্গানিক হেয়ার মাস্ক বেছে নিন আপনার পছন্দমত। আজই ভিজিট করুন নিউট্রিপিওরের ওয়েবসাইট, অথবা নক করুন ফেইসবুক ও ইনস্টাগ্রাম পেইজে…

Nutripure Bangladesh

Leave a Reply