শীতে পর্যাপ্ত ওয়াটার ইনটেক কিন্তু ময়েশ্চারাইজার ইউজের মতই জরুরি!

শুধু বাইরে থেকে ময়েশ্চারাইজার ইউজ করেই নয়, শীতের শুষ্কতায় স্কিনকে সফট, হাইড্রেডেট ও অতিরিক্ত ড্রাই হওয়া থেকে বাঁচাতে পর্যাপ্ত পানি পান করা খুবই জরুরি।

শীতকালে গরমের তুলনায় আমাদের সোয়েটিং এর পরিমাণ কম হয়। এজন্য পিপাসা কম অনুভূত হয়। ডেইলি ওয়াটার ইনটেকের পরিমাণটাও এজন্য কম হয়ে থাকে। বডি ফাংশনস স্মুথলি মেনটেইন করতে ও ডিটক্সের মাধ্যমে বডি থেকে হার্মফুল টক্সিনস বের করে দিতে ডেইলি অন্তত ৩-৪ লিটার পানি পান করা জরুরি। প্রয়োজনের তুলনায় কম পানি পান করলে বডি তো ডিহাইড্রেটেড হয়ই, সেই সাথে স্কিনের ভেতরের লেয়ার গুলোও ড্রাই হতে থাকে যা থেকে পরবর্তীতে ড্রাই ও ফ্লেকি স্কিন, ডালনেস ও গ্লো-লেস ভাব এমনকি স্কিন ড্যামেজ পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে।

এজন্য শীতেও সফট, সাপল ও গ্লোয়িং ফেইস ধরে রাখতে ময়েশ্চারাইজার ইউজের পাশাপাশি ডেইলি পর্যাপ্ত পানি পান করুন।